Qu\u00e9 tal las fiestas??? Supongo que buen, pero hasta el gorro verdad??<\/p>\n\n\n\n
Seguro que mas de un@ ha pensado que el a\u00f1o que viene se va a la conchinchina estos d\u00edas para no cocinar y sobre todo para no darse esos atracones, que hay que ser sinceros, cocinar no siempre hemos cocinado nosotras, pero atracones…….con esos si que nos hemos lucido, pues bien, ha llegado el momento de cambiar los turrones, asados y dem\u00e1s, por unos sencillos guisos y verduras y pescados o pollo a la plancha, pero siempre podemos con unos sencillos toques hacerlos m\u00e1s sabrosos y apetecibles.<\/p>\n\n\n\n
Hoy he hecho un sencillo guiso de sepia, patatas y jud\u00edas verdes, que casi en un cuarto de hora con preparaci\u00f3n y cocci\u00f3n ha estado listo<\/p>\n\n\n\n
Guiso de sepia y patatas (r\u00e9gimen<\/strong><\/span>)<\/p>\n\n\n\n Ingredientes para 2 personas:<\/p>\n\n\n\n 1\/2 cebolla, 2 dientes de ajo Elaboraci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n Cortar la cebolla, el ajo, el pimiento, las jud\u00edas, las patatas y la sepia Qu\u00e9 tal las fiestas??? Supongo que buen, pero hasta el gorro verdad?? Seguro que mas de un@ ha pensado que el a\u00f1o que viene se va a la conchinchina estos d\u00edas para no cocinar y sobre todo para no darse esos atracones, que hay que ser sinceros, cocinar no siempre hemos cocinado nosotras, pero atracones…….con esos si que nos hemos lucido, pues bien, ha llegado el momento de cambiar los turrones, asados y dem\u00e1s, por unos sencillos guisos y verduras y pescados o pollo a la plancha, pero siempre podemos con unos sencillos toques hacerlos m\u00e1s sabrosos y apetecibles. Hoy he hecho un sencillo guiso de sepia, patatas y jud\u00edas verdes, que casi en un cuarto de hora con preparaci\u00f3n y cocci\u00f3n ha estado listo Guiso de sepia y patatas (r\u00e9gimen) Ingredientes para 2 personas: 1\/2 cebolla, 2 dientes de ajo Un trocito muy peque\u00f1o de pimiento verde (solo es para el sabor) 2 sepias peque\u00f1as 230grs 2 patatas 260 grs Un manojo de jud\u00edas planas verdes 200 grs 2 cucharadas soperas de aceite de oliva Pimienta, sal, 3 hebras de azafr\u00e1n, 150 cl de agua Elaboraci\u00f3n Cortar la cebolla, el ajo, el pimiento, las jud\u00edas, las patatas y la sepia Poner el aceite en la olla Fussioncook y por este orden sofre\u00edr : Cebolla, ajo, pimiento verde, sepia, jud\u00edas y patatas, salpimentar y poner media cucharadita de caf\u00e9 de piment\u00f3n de la Vera, 3 hebras de azafr\u00e1n y el agua. Tapar la olla y programar 5 minutos, despresurizar enseguida y servir. Que aproveche !!!!!!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":918,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n
\nUn trocito muy peque\u00f1o de pimiento verde (solo es para el sabor)
\n2 sepias peque\u00f1as 230grs
\n2 patatas 260 grs
\nUn manojo de jud\u00edas planas verdes 200 grs
\n2 cucharadas soperas de aceite de oliva
\nPimienta, sal, 3 hebras de azafr\u00e1n, 150 cl de agua<\/p>\n\n\n\n
\nPoner el aceite en la olla Fussioncook y por este orden sofre\u00edr :
\nCebolla, ajo, pimiento verde, sepia, jud\u00edas y patatas, salpimentar y poner media cucharadita de caf\u00e9 de piment\u00f3n de la Vera, 3 hebras de azafr\u00e1n y el agua.
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